练背,一些你不曾注意的细节

新手在训练的时候,可能最头疼的就是难以找到背部训练的感觉,练习拉类的动作,总是感觉手臂上的肱二头肌在发力。而一些专业的健身教练,可能也很难迅速帮助学员找到背部的发力感。作为一名新手,你问别人如何找到背部的充血感?可能得到的回答是:多练练就好了。

如果你正在为找不到练背的感觉而苦恼,这篇文章可能会对你有帮助。

本文是个人训练和教学经验的一点总结,欢迎批评指正。

一.背阔肌的功能

本节可以跳过阅读

(背阔肌解剖图,图片来源:《运动解剖学图谱》) 

作为上肢最大的一块肌肉,背阔肌具有三个功能:肩关节伸展,肩关节旋内和肩关节内收。

肩关节伸展可以理解为将我们的手臂向后伸。如下图:

(肩关节伸展) 

肩关节旋内可以理解为将我们手臂向内旋转。如下图,注意看右手:

(右侧肩关节旋内) 

肩关节内收可以理解为将我们的手臂向内活动。如下图:

(肩关节内收) 
划船类的动作,需要用到的是背阔肌的伸肩功能,所以如果需要找到更多练习背部的感觉,我们只需要加大手臂在前后方向(即矢状面)上的移动就好了。

二.找到练习背部的感觉
其实做划船类动作的时候,新手要找到背部发力感,只需要注意三个细节即可:第一,手臂不要外展过多;第二,脑袋想着「向后拉杠铃」而不是「向上拉杠铃」;第三 ,增加上臂在前后方向(矢状面)上的移动。

1. 
手臂勿离开躯干过多
刚开始健身的朋友,如果在做杠铃俯身划船的时候,手臂离开躯干过多,手臂上的肱二头肌就容易参与发力,而背阔肌发力没那么明显。很多人做划船类动作训练的时候胳膊酸,可能就是因为手臂离开躯干过多。相反,如果上臂有意识地贴向躯干,背阔肌的参与感就会明显很多。

(手臂离开躯干过多,就不太好找背阔肌的发力感)

(手臂尽量往躯干方向贴,更容易有背阔肌的发力感)

2. 
想着「向后拉杠铃」

不要过多屈肘,而是更多地让手臂向后伸。脑袋里别想着「向上拉杠铃」,而应当「向后拉杠铃」。

3. 
增加在前后方向(矢状面)上的活动
(传统垂直上下的杠铃划船)

(增加了更多前后方向上的运动的杠铃划船)
三.斜方肌总是很酸?
有些朋友表示,自己在做俯身杠铃划船的时候,背阔肌虽然有感觉,但是斜方肌也经常会很疲劳。我猜测,应该是肩胛骨做了过多的活动。就如下面这张图这样:

 

如果不想要斜方肌参与,注意控制肩胛骨保持稳定即可。可以先尝试徒手练习下面这个动作,练习的时候建议用手机在身后进行拍摄,然后自己观察一下上背部的肩胛骨是否有活动。

四.其他背部动作的小细节
1. 单臂俯身哑铃划船
单臂俯身划船的动作细节其实和杠铃俯身划船类似,我们在练习的时候增加以下两个细节可能会让你事倍功半:一个细节是增加上臂在前后方向(矢状面)上的移动即可;另一个细节是上提哑铃的时候可以尽量少屈肘关节,尽量将上臂后伸,尽量哑铃往自己「髋关节」的方向拉。
2引体向上
如果无法完成引体向上的朋友,可能最合适的训练动作不是固定器械的「高位下拉」,而是「TRX划船」或者「仰卧位的反向划船」或者「弹力带引体向上」或者「离心引体向上」这种徒手远固定动作。

如果能练习引体向上,但是很难找到背部的发力感,可以考虑用「对握」的方式来完成引体向上,背部会有更明显的发力感。

如果完成引体向上的时候已经可以找到背部的发力感,可以在练习引体向上的时候挺胸、略微抬头,脑袋里想着「胸口往上贴」,而不应该想着「下巴往单杠上贴」。能做多大幅度就做多大幅度,不用一定强求「下巴过单杠」或者「胸口贴到单杠」。

(本文完)

 作者简介:陈柏龄,创业者,健身科普者。从2012年至今在互联网上撰写了超过百万字的健身科普,帮助以千万计的中国人获取接地气的健身知识,在知乎、微博、微信公众号累积有100万关注者,曾开设过的网络健身课程累积报名人数接近30000名,线下实际指导学员超过1000名。2017年4月参加香港国际健力资格赛获得105kg级别第一。2017年10月带领馆内学员出战第三届大陆健力记录赛,取得3金2银2铜的成绩,并且创造中年女子组52kg级别赛事纪录。2018年带队参加国内多场健力赛事,取得3金2银1铜的成绩。

 

两外援47分河南女排3

河南女排
河南女排

北京时间12月25日消息 2018-19排球超级联赛第二阶段排位赛,河南女排主场25-20、25-22、 15-25、25-27、15-11四川女排。

全场比赛,河南的两位外援再度发威,罗夫岑25分,贝尔22分,蔡晓晴12分,黄瑞蕾9分。

四川的张虹琳18分,张晓雅17分,唐巍丹12分,王晨10分。

扣球河南59-60落后一分,发球10-7领先,拦网11-11战平,对手失误25-27落后。

布莱切仍然在办理手续中 没有他天津也赢球了

布莱切认为抵达天津
布莱切认为抵达天津

天津日报记者 李蓓

昨晚,继续以单外援作战的天津男篮在主场以110:105艰难战胜吉林男篮,迎来了本赛季的第五场胜利,但他们在积分榜上的排名并没有变动,仍然是仅强于八一的倒数第二。

昨晚,2018—2019赛季CBA常规赛进入第24轮争夺。本轮10场比赛有9场是在昨晚进行,只有前总冠军四川男篮主场对阵山西男篮一役被安排在12月26日晚。这样的安排在本赛季是比较罕见的,仅次于本赛季首轮的10场比赛同时开战。本场比赛之前,吉林队11胜,位列积分榜第11名。

天津队在上半场比赛领先并不罕见,难的是将优势转化为最终的胜势。昨天罗切斯特继续撑大局,尤其在末节飙进各种高难度3分,帮助天津队拿下了这场胜利,再次打满全场的他又砍下了44分9篮板10助攻的全能数据。要知道对方虽是双外援,但琼斯的36分+兰佩的11分也只比罗切斯特多了3分而已。然而这个小坑足以被场场稳定拿到20+的时德帅抹平,更何况还有李荣培、栾晓君等多点开花。“我们今天准备得很充分,队员在场上也是坚决地执行了赛前部署,虽然对方是两个外援,但是我们用集体的努力弥补了这一劣势。”赛后,天津队主教练武贾尼奇明显心情不错。

“今天我们主力球员的状态没有调整好,对防挡拆的策略贯彻得不够坚决,进攻拿到105分应该算是正常水平,但今天防守做得非常不好。”赛后,吉林队主教练王晗说。值得一提的是,在缺少阿尔德里奇的近5场比赛中,天津队已经取得了两场胜利,而在这之前的19场比赛中,天津队也才只赢了3场而已。据悉,阿尔德里奇的替代者布莱切仍然在办理手续中,尚未抵达天津。

昨晚,天津女篮在客场以54:74不敌大庆女篮,大外援伊希亚21分,韩紫琪14分。“黑龙江是老牌劲旅,征战WCBA多年,不仅实力比咱们强,经验上也存在着一定差距,去年她们也进入了季后赛。而咱们不仅是一支年轻的队伍,在内线身高上和对手相比也处于明显劣势,这场比赛咱们的队员也是尽力了。”赛后,天津队教练张骥说。

申花看上弗洛雷斯这点特质 吴金贵命运因1分而改变

申花新帅弗洛雷斯
申花新帅弗洛雷斯

稿件来源:原创: 思远说 思远嘚吧嘚 公众号

过去每逢赛季结束,早已是流言满天飞;无论是关于球员,还是教练的变动,都能引发吃瓜群众的无限遐想。然而由于明年联赛的政策才定下来,以至于今年冬天的风声要小了一些。

但是政策才定,不代表各俱乐部没有提前做准备。有些球队在转会市场上寻枪,而有些俱乐部则把调整的重心放在了教练上。如今申花先行一步,他们已经敲定了新帅,那便是曾执教过马竞、瓦伦西亚等队的弗洛雷斯。

为什么申花要换帅?为什么申花要换帅?

前段时间,当申花要换帅的消息传出来以后,就引发了很大的争议。很多喊了一个赛季“吴金贵下课”的申花球迷已经快在家里客厅滑跪了,但是也有很多人对于吴指导下课有不同的看法。在2018赛季,申花队的投入在中超是中游的水准;申花的牌面和外援单兵能力放在中超,同样只能算是中游。拿着一副中游的牌,又赶上了球队时隔7年再一次打亚冠,最终联赛排在第7,亚冠打的也不难看,这个成绩其实还不错,他们跟前6只差1分。但是在我看来,也许正是差的这1分,决定了吴指导的命运。

最近几年申花的赛季目标,年年都是拿到亚冠资格,但也只有曼萨诺时期在联赛中实现了;去年申花之所以能通过足协杯曲线进亚冠,他们需要感谢上港的“帮忙”;因此对于亚冠的赛季目标,申花这么一提,外界有时候也没有完全当回事。由于申花的年龄结构严重老化,又赶上了双线高强度作战,年初球队出现大面积伤病,让申花高层意识到了新老交替的重要性,因此他们从根宝那里买来了一批99/00的球员,并在二次转会就把其中几个提拔上了一队。

这批球员是申花的未来这批球员是申花的未来

买来这批人,申花可是花了不小的代价,并把他们当成了宝贝。既然是宝贝,就意味着他们要大力培养这批人。但是放在世界上任何一个联赛,追求成绩和培养新人都在对立面,因此申花的管理层和教练组在沟通中,多多少少有一些不同的意见;在第一阶段球队战绩还不错的情况下,吴指导想着带队往上冲一下,但管理层想的是充分锻炼新人的情况下,尽量追求更好的成绩。最终双方经过沟通确定了一个新的目标,这个目标是什么,俱乐部并没有公开;但是从申花队冲刺期的走势,以及最后一轮在场上去跟鲁能玩命态势看,我觉得是联赛前6。

如果没有这张红牌,也许申花就进前6了如果没有这张红牌,也许申花就进前6了

客观的说,以申花的牌面和投入在中超想进前6有点难,何况还是在锻炼新人的基础上。但是绿地集团的理念一直都是花3亿起到5亿的效果,因此对投资人来说,他们不会考虑投入在中超能排在什么位置,更注重最终的结果。如果申花最终排在了前6,也许吴指导早就续约了,可是排在第7,当吴指导此前面对镜头说出未来一切皆有可能时,这就是申花帅位的现状。

选择弗洛雷斯是一场赌博?

当吴指导的合同要到期了,却迟迟没续约,很多人就已经猜到了申花有换帅的想法。而申花的潜在主帅标准也很明确:年富力强、拥有激情,能把申花当事业而非职业的教练。因此像传闻中舒斯特尔这种比曼萨诺更固执的教练,不在申花的考虑范围内;而此前曾有人说,申花要找一个中超故人,但是最终申花队敲定了没执教过中超的恩里克。弗洛雷斯。

弗洛雷斯球员时期是西班牙国脚,退役后执教也算小有成就,他的能力带申花肯定是绰绰有余了。但是考虑到前两年申花才有个年龄、性格、经历跟弗洛雷斯有类似之处的波耶特,也让一些关心申花的人,心理难免要咯噔一下。那么申花到底看中了弗洛雷斯身上的哪一点呢?我觉得是他曾经在马竞执教,带队完成重建。

在西班牙教练中,弗洛雷斯也算是个非主流在西班牙教练中,弗洛雷斯也算是个非主流

很多人都知道,弗洛雷斯曾以救火教练的身份带领马竞拿到欧联;而在弗洛雷斯接手之前的马竞,已经跌到了降级区;以至于当初西班牙媒体讽刺马竞,这支球队怎么还能打欧冠?他们是塞浦路斯联赛亚军么?但是对这支濒临降级的球队,弗洛雷斯开启了成功的改造。目前马竞阵中的戈丁、费利佩就是他引进的,德赫亚和迭戈。科斯塔也是他提拔起来的,也正是在他的手下,马竞逐渐回到了正轨,并在西蒙尼时期大步向前。

在技战术打法上,过往执教弗洛雷斯既采取过西班牙经典的两翼齐飞,也曾经在瓦伦比亚玩过小快灵的连续短传配合;近些年,他也紧跟潮流,开始向“效率至上”的防守反击靠拢。考虑到今年冬天,申花会对阵容进行不小的调整,因此选择曾经在马竞有过成功重建经验的弗洛雷斯,算是申花偏向于成功的一次赌博。

看到弗洛雷斯过往的履历,恐怕很多人会疑惑,申花选择他怎么能是赌博呢?但是在我看来,选择他就是一场赌博。弗洛雷斯多变的技战术,确实应该能找出一款适合中国球员的,但是他的性格跟他曾经在马竞的继任者曼萨诺有相似之处,都有些固执。

当年在马竞,他和核心球员弗兰就闹的很不愉快,而最终他离开马竞也跟弗兰有关。两年前的申花,俱乐部董事长吴晓辉跟固执曼萨诺,在合作的后期也有过一些不愉快,如今碰到过往执教中比曼萨诺更固执的弗洛雷斯,吴总能“伺候”明白么?

请弗洛雷斯来,申花自然要提出更高的目标;毕竟光锻炼新人,完全可以让吴指导继续带下去。那这个目标是什么,我觉得是锻炼新人和出成绩要两手抓。为了实现这也的目标,申花队还会对阵容继续调整,在外援方面,两个哥伦比亚人不会动,但其他外援选择完全有新帅来决定;只是无论申花的外援该如何调整,他们真的具备出成绩和锻炼新人两手抓的基础么?

自从1996年根宝从申花第一次离开之后,申花的历史上再也没有一个可以连续带完两个赛季的主教练;光绿地进来后,5年就已经用了6个教练。这一次,绿地时期第7任教练弗洛雷斯会是申花的真命天子么?

WCBA第25轮

八一负新疆吞第二败
八一负新疆吞第二败

圣诞之战,轮番上演。WCBA第25轮还是有让人印象深刻的对决,八一女篮和新疆女篮的激情碰撞就属其一。

排在积分榜次席的八一女篮,壮志雄心,谁都知道合并重组后的她们才不愿意给别人做嫁衣,渴望冠军是军旅球队不变的心声。不过,新疆女篮也是硬骨头,更换教练后的化学变化早已让她们脱胎换骨,不可小视。再加上如今八一女篮的教练展淑萍曾执教于新疆女篮,知己知彼,太过熟悉。于是,这场对决堪称硬碰硬。

两队以快攻开局,新疆女篮得力中锋、19岁的韩旭挺身而出,牵制对手,创造机会给队友,迫使八一不断失误,纵然展淑萍不停地进行轮换,也收效甚微。半场结束,无法解决新疆女篮挡拆的八一女篮34比49落后。

领先的新疆女篮越打越顺,坚持把球交给韩旭的技战术,而八一女篮虽然依靠快攻曾一度将比分缩小到56比60四分之差,可末节双方的进攻互不相让,你来我往,八一靠金佳宝和李梦三分追分,可新疆立即还以颜色。最终,靠王丽丽的进攻和韩旭的防守,新疆女篮让八一女篮无力回天,主场告负,吞下了赛季第二败,也延缓了她们追赶领头羊东莞女篮的脚步。此役,韩旭贡献21分,而新疆球队第一得分手的名号归属于王丽丽,她砍下32分。

其余场次的结果是:山东女篮63比75不敌东莞女篮,北京女篮70比66拿下辽宁女篮;上海女篮79比62战胜了最近“屋漏偏逢连夜雨”的山西女篮,坎贝奇离队,夸妮塔受伤回国治疗,山西本土选手又是伤得伤,病得病,留给希腊教头的日子并不好过;陕西女篮87比79拿下福建女篮,迎来难得一胜;河北女篮75比63战胜了武汉女篮;大庆女篮74比54大比分拿下天津女篮,纪妍妍仍未上场;河南女篮82比62战胜了浙江女篮;在早前的一场比赛中,四川女篮66比58拿下了江苏女篮。

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胜天津她撑起江苏女排生命线 17岁女娃有大心脏

倪非凡(图片来源:Mary玛丽_)
倪非凡(图片来源:Mary玛丽_)

北京时间12月25日晚,女排超级联赛迎来了圣诞大战,经过几天的休息大家都打出了不错的水准。只不过客场作战的天津女排,竟然罕见的以0-3被江苏队横扫,这在近些年都是十分罕见的。要知道天津女排是排超联赛的11冠王,能在她们身上带走一场胜利都极为不易,江苏女排却横扫了天津队,无疑让人大跌眼镜。不过这更加证明了,江苏女排正逐渐找回巅峰状态,她们有望重现前两个赛季夺冠的局面。

虽然本赛季江苏女排在开赛初状态一般,进入八强后也遭遇连败,甚至一度排名倒数第二。但如今她们能在主场,从天津女排身上拿下这关键的3分,也不得不让人心生敬意。那么这一场比赛,两队在阵容配置和实力相差悬殊的情况下,江苏女排又是凭借什么才能赢球呢?很显然队内的两大国手张常宁和龚翔宇,她们是此役取胜的头号功臣,小将吴晗自然也有突出的贡献。

不过除了这些人之外,还有一名新星的横空出世,堪称江苏女排的一大惊喜。在双方的激烈争夺中,17岁的小将倪非凡完美扮演了奇兵的角色,帮助江苏女排一次次度过难关。虽说提及这个名字,球迷们可能听都没听过,倪非凡司职的是自由人的位置。或许也正是因为如此,倪非凡才没有引起大家的注意,可这一场的惊艳表现,却让球迷们彻底记住了这个1米77的小姑娘。

毕竟在这场比赛中,臧倩倩下场休息的时候,倪非凡的坚韧防守让李盈莹屡次无功而返。并且倪非凡的脚步快,手型也十分标准,颇为昔日陈展的影子。与此同时,面对天津女排的狂轰乱炸,倪非凡镇定自若,完美扮演了奇兵的角色上演临危救主的好戏。这样的倪非凡无疑让人十分惊喜,她的一战成名也给大家留下了深刻的印象,期待接下去她能有更加出色的发挥!(头条号:女排集结)

日本足球发起全民众筹 每人最低32元筑梦再次升腾

伊涅斯塔等巨星征战日本J联赛
伊涅斯塔等巨星征战日本J联赛

稿件来源:成说体育

上世纪90年代初,在日本足球处于低谷的时候,日本足协创立了J联赛,随后又提出了百年计划,此后按照自己的计划一步一个脚印地前进。也正是因为如此,昔日毫不起眼的日本足球,如今在世界足坛拥有了属于自己的位置。

在日本足球蓬勃发展之前,日本足球联赛还是业余联赛,历史也不到30年。尽管日本在1968年奥运会上拿到了足球项目的铜牌,国内联赛的发展也一度达到顶峰,但相比于相扑和棒球这两项深受日本国民喜爱的运动,那个时候的日本国民对于足球的兴趣就已经出现了消退的迹象,联赛的观众数量也在不断下降。

1991年,日本足球正处于谷底。在这样的大环境下,日本足协有了“思变”的想法,结果就是:1993年,日本J联赛的诞生。

在日本J联赛成立之前,日本在FIFA排名上一直都在40名开外,无论是观赛人数,还是球场配备都处于一个较低的水平。但随着日本J联赛的出现,各方资本的涌入,雄心勃勃的日本球队吸引了一批世界闻名的球星去到日本,尽管他们在加盟日本球队的时候,基本上都处于自己职业生涯的末期,但像济科、邓加、莱因克尔这样的世界级球星,还是非常具有号召力,使整个日本J联赛的水平也很快得到了提升。

在日本J联赛运行不到三年时间里,日本的FIFA排名迅速上升到了第21位,平均每周前往现场观战的球迷人数接近两万人。一切都向着好的方向发展。不过由于1997年日本遭遇经济危机,日本足球的发展也出现了停滞,每周观赛球迷人数下滑到了一万人左右,球队的赞助商也纷纷停止投资,进而导致不少顶级球队濒临破产。

所有人都明白,这是对日本足球的一次警告。日本J联赛的发展需要一个合理的归化,短期的经济支持无益于长效发展,日本J联赛还需要着眼于未来,描绘一个美好的蓝图。这就是日本足球百年计划的开始,其目的就在于打造一个体系完善的、可持续发展的——拥有100支职业球队的日本足球联赛体系。最后,日本希望能够在2050年的时候再举办一次世界杯并赢得冠军。而这一切,也就构成了日本足球教父川渊三郎在1996年提出的“日本足球百年计划”。

为了应对潜在的下一次经济危机,日本足协鼓励各个J联赛俱乐部深入社区,与本地公司,以及基层学校建立良好的合作关系。这将促使足球运动能够更好地向年轻人推广,鼓励他们参与其中。同时,也能够增加每场比赛的观赛人数。

日本足协认为这是一个可以建立的、牢固的模式,并且在日本J联赛的基础上打造了两级职业联赛体系。随着日本足球不断发展,日本足球正在一步步接近自己预设的目标,原有的两级联赛体系也进一步壮大。从最初日本足球顶级联赛16支球队、次级联赛10支球队,到如今J1联赛有18支球队,J2联赛有22支球队,两级联赛一共增加了14支球队。

至今,日本足球的百年计划已经走过了近四分之一的时间,日本J联赛也正朝着亚洲最好的联赛不断前进。在亚冠联赛中,我们已经看到了日本顶级球队的力量。而在国家队方面,他们的表现同样出众。自1998年以来,日本没有错过任何一届世界杯决赛圈的比赛,FIFA排名一度高达第9位。今年夏天的俄罗斯世界杯,无论在场上还是场下,日本队的表现都获得了全世界的尊重。而整个2018年,对日本足球来说更是收获丰硕的一年:世界杯16强、女足亚洲杯冠军、U20女足世界杯冠军、亚运会男足银牌、亚运会女足金牌、U16亚洲杯冠军、亚冠冠军鹿岛鹿角……

自从日本J联赛的诞生以来,日本国家队的比赛质量、受欢迎程度都在稳步提升,而新赛季J联赛全面开放外援注册的政策,以及刚刚登陆J联赛的伊涅斯塔和比利亚,无疑也会如同当年的济科、莱因克尔那样,进一步点燃日本球迷的热情,持续提升J联赛在亚洲范围内的竞争力。

除此之外,日本足球的基础建设工作也相当出色。这不仅仅是日本足协二十多年来的努力,2002年日韩世界杯的举办也是功不可没——日本为了世界杯新建了一些场馆,翻新了一些场馆。而在此之前,日本足球联赛的球场标准就已经定下,很多球场都可以容纳四万多名观众。2002年之时的日本足球,俨然已经是世界足坛不容忽略的重要组成部分。而2020年的东京奥运会,对日本足球的场馆建设乃至整个日本经济更是一次重要的契机。

在日本J联赛25周年之际,日本足协12月25日官方宣布,将向全日本民众发起众筹,在千叶县幕张海滨公园内部打造首个日本国家足球基地,这座基地目标是实现日本世界杯杀进8强乃至取得更好成绩的突破。

日本足协表示,这座被命名为“JFA梦之场”的国家足球中心,将于2019年12月竣工、预计2020年3月投入使用,基地计划拥有2片天然草坪、2片人工草坪、若干五人制足球场,以及办公宿舍楼。日本足协还为球迷准备了观赏区和健身房,后者还将对千叶县的当地居民开放。此外,现日本足协大楼的部分职能也将转移到该基地。

“JFA梦之场”未来会成为日本国字号球队的强化基地,球员、裁判员、球队工作人员将一起在这座基地训练,为实现日本足球的远大目标而一齐努力。

日本主帅森保一对“梦之场”十分期待:“这里将成为日本足球大团圆、共同进步的地方,国字号球队要以成年国家队球员为榜样,让这里成为梦想的舞台。”

前日本队队长长谷部诚则说:“我遗憾自己当年没能用上这片基地,未来日本足球会进入世界领先行列,各级别国字号国脚在此切磋共进、深入沟通。”

日本足协主席田岛幸三更是语出惊人:“梦之场不只是训练场所,还是日本收集世界足球情报的基地,日本就是要挑战世界,我们为此已经等了很多年了。”

据日本足协官网显示,“JFA梦之场”是每个人日本人都有权去建设的,12月25日-31日,日本足协将向日本民众正式发起众筹,目标个2亿日元,个人最低仅需500日元(约人民币32元)就能为这座日本足球梦再次升腾之地提供捐款。

日本足球的百年计划能否如期实现?日本何时能够拥有100支职业球队以及赢得世界杯冠军?或许现在根本没有人能够说得清楚,但通过日本足球近二十多年来的持续发展,能够让人看到希望并值得期待。

逃过一劫!詹皇大呼感谢上帝 NBA头牌被吓到了

詹姆斯

北京时间12月27日,湖人队当家球星勒布朗-詹姆斯今天接受了核磁共振检查,结果显示他的腹股沟伤势并不严重。得知这个消息之后,詹姆斯在推特上感叹自己逃过一劫。

“逃过一劫!天哪。感谢上帝!#我会尽快回来”

昨天湖人客场战胜勇士的圣诞大战,詹姆斯在第三节因为腹股沟受伤而提前退场。根据初步检查,结果显示詹姆斯的腹股沟保持完整。

詹姆斯今天接受了核磁共振检查,结果显示他的腹股沟伤势并不严重。湖人队将他列入每日观察名单。

腹股沟伤势原本可以很严重,但詹姆斯这次伤得不重,难怪他会发推感叹自己逃过一劫。

(罗森)

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2018天府奖隆重颁奖 新浪游戏荣获“最具影响力媒体”奖

  11月5日晚,2018年度天府奖颁奖盛典在成都首座万豪酒店隆重举行。新浪游戏参与了此次评选,并最终荣获2018年度“天府奖最具影响力媒体”奖。

  本届GMGC大会以:“恋游戏 · 游戏链”为主题,将邀请国内外优秀的独立游戏人,游戏渠道方、流量平台。聚焦游戏,回归游戏人本身,链接无限可能。2018天府奖针对游戏人物、公司、作品、渠道/发行和第三方服务机构等一共设置了包括2018年度最佳移动游戏公司等在内的十三大类别的奖项。

  关于新浪游戏

  新浪游戏频道创建于1998年8月,是服务于全球华人玩家最大中文游戏媒体。旗下97973手游网,新浪电竞,新浪VR,新浪电玩等多个新媒体资源,致力打造全方位、多角度宣传模式,为玩家提供最新、最全、最好的游戏资讯。

  目前,全站日均PV已达 5000万,活跃用户1000万。自2012年起新浪游戏逐步开始整合新浪门户、微博、扶翼广告、粉丝通等产品,针对不同客户需求,进行品牌以及产品的推广,获得了高度认可。

  关于天府奖

  天府奖是由全球移动游戏联盟(GMGC)创办的游戏领域年度盛典,面向游戏行业评选出年度优秀产品、企业及人物,旨在通过评选出真正优秀的精品游戏给予嘉奖,并对在游戏领域做出贡献的从业者致以敬意,提升中国游戏产品竞争力,推动整体市场不断发展革新。

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